90 – Ein – Aus – – – Pause

Den Atem spüren.

Den Rhythmus des Atems wahrnehmen

Ein – Aus – – – – – Pause

Ein – Aus – – – – – Pause

Ein – Aus – – – – – Pause

…

 

In jedem Atmen

komme ich an eine Grenze –

In jedem Atmen

muss ich mich auf eine Wende einlassen –

 

Im Einatmen nehme ich (Lebens-) Energie auf –

Im Ausatmen verlässt mich Dreck, Schmutz, Gift –

In der Pause stoße ich an den Horizont –

und gebe mich erneut dem wiederholenden Rhythmus hin

indem ich mich der Wende überlasse und

wieder einatme –

 

im Durchschnitt etwa

12mal in der Minute

720mal in der Stunde

17.280mal bis 20.000mal am Tag

6.307.200 im Jahr –

 

Das Atmen geschieht (fast ohne mein Zutun)

Es atmet mich –

Gott (be)atmet mich –

 

12mal in der Minute kann ich

den Lebensatem Gottes von mir Besitz ergreifen lassen –

12mal in der Minute kann ich

alten Schmutz, altes Gift abgeben und neu werden –

12mal in der Minute

stehe ich vor dem Horizont –

ohne ihn zu überschreiten …

 

Im Einatmen mich vom Hauch Gottes vollkommen ergreifen lassen

beseelt werden

leben

Im Ausatmen Loslassen, entspannen

die Pause – Gottes (Atem-)Geist in mir wirken lassen –

 

Atme in mir, Heiliger Geist! Dass ich Heiliges denke.
Treibe mich, Heiliger Geist! Dass ich Heiliges tue.
Locke mich, Heiliger Geist! Dass ich Heiliges liebe.
Stärke mich, Heiliger Geist! Dass ich Heiliges behüte.
Hüte mich, Du Heiliger Geist! Dass ich es nimmermehr verliere.
(Augustinus)

 

Irgendwann –

wird das Ausatmen weitergehen –

nicht wenden –

mein Lebensatem wird den Horizont überschreiten …